hellodelsomogy Dél-Somogy friss hírei egy helyen
Los Angeles — Jennifer Aniston a legrosszabb indulat mellett sem néz ki 47 évesnek, így talán érdemes tőle elfogadni néhány étkezéssel és szépségmegőrzéssel kapcsolatos tippet.
A Jóbarátok egykori Rachelje a Femalefirst-tel osztott meg pár diétás módszert, amellyel egyszerűen és éhezés nélkül tudja formában tartani magát. Aniston a reggelt forró vízben oldott citromlével, majd egy vitaminbomba turmixszal kezdi.
– Bármilyen hihetetlen, a leforrázott citrom tökéletes lúgosító anyag, a turmixba pedig teszek banánt, cseresznyét, szedret, kollagén peptidet és egy kis kakaóport, mert szeretem az ízét – mondta Aniston, aki délelőtt egy főtt tojással egészíti ki az étrendjét, ebédre zöldsalátákat, vacsorára pedig tésztaételeket fogyaszt, de kizárólag teljes kiőrlésű lisztből.
A színésznő szerint a legfontosabb, hogy ne csak a külsőnkkel, de lelki egészségünkkel is legalább annyit törődjünk, ezért fontos a sok alvás, és a rendszeres mozgás – ő naponta fél órát Pilates-ezik – mert a testedzés segít megőrizni lelki egyensúlyunkat.
Forrás: blikk.hu
