hellodelsomogy Dél-Somogy friss hírei egy helyen
„A jóga egyfajta öngyógyító módszer, nagyon sok lehetőség van benne, egy kezdő megtapaszthatja, hogy milyen a helyes ülés, állás és légzés” – mondta el szerkesztőségünknek Vida Zsuzsanna, aki hetente többször tart majd jóga tanfolyamokat a Móricz Zsigmond Művelődési Központban – írja a barcsihirek.hu hírportál.
A jógaoktató kiemelte, hogy akár egy széket is gerincbaráttá lehet tenni: amikor az ember órákon keresztül ülve dolgozik észre sem veszi, hogy milyen izomcsoportokat hogyan nyújt meg, egyszer csak azt érzi, hogy fáj a háta, s a levegővétel nem az igazi. Innen, a légzőgyakorlatoktól indul el csütörtök este fél 6-tól fél 8-ig tartó foglalkozás, ami az irodai dolgozókkal és a seniorokkal foglalkozik majd, de keddenként 5 és 6 óra között a kezdők, negyed 7-től 8-ig a középhaladók, szerdán 5 órától az ovisok, míg 6 órától a családok sajátíthatják el a jógát, mint tapasztalati tudományt. Vida Zsuzsanna hozzátette: szeretné ha november elejétől már véglegesen összeállna a társaság, természetesen ha valakit érdekel és megnézné, arra is van mód, de haladni úgy tudnak, ha a csoport már azonos gyakorlati szinten van.
Forrás: barcsihirek.hu
