Otthon / Egyéb / Folyékony méreg – az energiaital

Folyékony méreg – az energiaital

internet

Az energiaitalok – ahogy a nevükből is kiderül – azt a célt szolgálják, hogy a fogyasztója „tovább bírja” erővel, éberséggel. Ébren tartó hatása miatt a gépkocsivezetők is előszeretettel használják, de elsősorban a bulizó fiatalok és az egész éjjel tanuló egyetemisták itala. Minden energiaital erős függőséget okoz, súlyos, egészségkárosító mellékhatásokkal.

 

Mi van az energiaitalban?

Ugyanaz a két fő összetevője az energiaitaloknak, mint a Coca-Cola-nak , vagyis rengeteg cukor – általában szőlőcukor – és koffein. Bár ez a két fő összetevő adja elsősorban az élénkítő hatást, mégis a „misztikus összetevők” kapnak nagyobb hangsúlyt. Marketing szempontból a koffein és a szőlőcukor egyáltalán nem lenne nyerő, viszont olyan „különlegességek”, mint a Glükuronolakton, az Inosit, az L-karnitin, és a Taurin nagyon jól eladhatóak.

A cukormentes verzióról ne gondold, hogy sokkal jobb választás. Ilyenkor aspartamot használnak cukor helyett ízesítésre. Számos kutatás és a tapasztalatok egyértelműen kimutatták mérgező és betegségeket előidéző hatását. Az aspartam egy veszélyes adalékanyag, ami a testbe kerülve rákkeltő anyagokra bomlik és amit odabent művel modernkori horrornak is elmegy…
Az energiaitalok nem alkalmasak a szervezet folyadékveszteségének pótlására, mivel dehidrációt (kiszáradást) okoznak, illetve a felgyorsult anyagcsere következménye hasmenés is lehet.

A koffein

Koffeinhez számtalan forrásból hozzájuthatunk. Egy átlagos csésze kávé 70-180 mg koffeint tartalmaz, attól függően, hogyan és miből készült. Az instant kávé kevesebb, míg a kávébabból frissen darált kávé több koffeint tartalmaz. Egy csésze zöldtea átlagosan 25-40mg koffeinnel pörget fel, a fekete 40-70mg, míg egyes gyógyszerek akár több,  mint 100mg koffeint is tartalmazhatnak tablettánként. A guarana (Dél-Amerikában honos gyógynövény) természetes koffein tartalma 5 százalék körüli. Általában ginsenggel kombinálják, így növelve a hatást.

Kinek nem ajánlott az energiaital?

 

Leginkább a szív-és érrendszeri panaszokkal együtt élőknek kell messzire elkerülniük az energiaitalokat, mivel a sok koffein és cukor jelentősen növeli a vérnyomást és emeli a pulzusszámot. Aki nem tartozik ebbe a csoportba, szintén ajánlott mellőznie az energiaitalok fogyasztását. Válassz helyette más alternatívát, mellyen ugyanazt a hatást éred el, viszont nem teszed tönkre a szervezetedet velük. Ha nem tudsz felébredni vagy egyszerűen állandóan fáradtnak érzed magad, inkább próbálj meg az életmódodon változtatni. Itt van néhány tipp:
• Reggelizz! Ezzel beindítod az anyagcserédet, ezáltal nem leszel fáradt
• Igyál sok vizet!
• Igyál zöld teát! Élénkítő hatású és természetes.
• Aludj minimum 7 órát, hogy szervezeted kipihent legyen!
• Édesség helyett gyümölcsöt, zöldséget nassolj! Ezeket fogyasztva a vércukorszinted nem esik le hirtelen, nem leszel farkaséhes tőlük, mégis hozzájutsz természetes úton a cukorhoz.
• Mozogj! Ez a legjobb módja, hogy a keringésed és anyagcseréd megfelelő legyen, sőt sokkal fittebb, frissebb és boldogabb is leszel!

Energiaitalok hatásai

Erős hányingert, hányást, mellkasi fájdalmat, nyugtalanságot, szapora pulzust, álmatlanságot, esetenként pánikrohamot is okozhat a túlzott koffeinbevitel. A manapság egyre népszerűbb energiaitalokban akár 4-5 csésze kávénak megfelelő koffein is lehet! Sajnos legtöbben ehhez nyúlnak, gyors megoldást keresve arra, hogy felpörgessék magukat. Pillanatnyilag tényleg a várt hatást hozza, ám sokkal többet ártalak vele fogyasztói, mint használnak.
A koffeintartalmú energiaital fogyasztása – felborítva az alvás és ébrenlét ritmusát – egészségromboló, alkohollal kombinálva pedig még veszélyesebb hatású. A bulizó fiatalok gyakran alkohollal együtt isszák az energiaitalt a fokozott hatás elérése érdekében, ez viszont néha meglepő eredménnyel jár. Az alkohol ugyanis egy határig maga is biztosítja a gyors energia-felvételt, de az egyéb összetevőkkel együtt már kiszámíthatatlan a hatása. Tánc közben egyébként is megnő a folyadékszükséglet, de folyadékot már nem visznek be: ez rosszulléthez, kiszáradásos tünetekhez vezethet.  Ezek a hatások nagyon károsak is tudnak lenni, hogyha sportolás közben fogyasztjuk az italt. Kiszárítják a testet a nagy fizikai megterhelés alatt. A stimuláló szereknek köszönhetően lehet, hogy pillanatnyilag energiát ad, hogy belekezdj az edzésbe, viszont tönkreteszed a szervezeted. Ha ez még nem lenne elég, ezek az italok nagyon sok kalóriát tartalmaznak, mely elhízáshoz vezet. Kicsit ellentmondásos a helyzet, hogy éppen edzés előtt megbombázod a szervezeted egy vagon cukorral…

TG Facebook Comments

About hellodelsomogy

Check Also

Majdnem 14 millió forint bukkant fel Orbán Viktor és felesége számláján

Az elmúlt években nem volt megtakarítása Orbánnak. Meglepetést tartogatott Orbán Viktor miniszterelnök 2022-es vagyonnyilatkozata: a november …

7 hozzászólás

  1. 1, Ami bizonyítottan káros az energiaitalokban az a Taurin, ez már nem is található meg bennük EU-s szabalyzas miatt.
    2, Aludj inkább? Ez komoly? Akkor ne csak az eneriaital legyen a téma. A kávé, a cukros üdítő, mind ugyan annyira káros ebből a szempontból.
    Egy kis egészségügyi tajekozodas elférne mielőtt egy ilyen bullshit cikket ír az ember.

    • Milyen EU szabályozásról beszélsz? Csak azért kérdezem, mert bizony Németországban ott van az energiaitalban a taurin. Netán Németország, nem EU tagország…
      Ezt a Fidesz hitette el veletek, hogy így vethessen ki adót az energiaitalokra…

      • meg ki az aki a taurin -t “káros” nak gondolja, pont hogy fordítva…. Anyatejben is az van, csak szólok, persze természetesen.
        Amúgy mi megtermeljük magunknak, de van olyan állat ami nem ( pl. macska ) és ha nem jut eléghez súlyos betegségei lesznek.
        És megsúgom magyarországon is van taurin az energiaitalokban, egyik fő összetevőjük a koffein és cukor mellett.

  2. Akkor teljesen elhagyhatunk mindent amiben koffein és cukor található, és persze az összes édesítő anyagot.
    Tulajdonképpen akkor marad a víz, de abból is a szénsavmentes mert a szénsavas tönkreteszi a gyomrot. De vízből sem a csapvíz (gyógyszer maradványok…), sem a kereskedelmi forgalomban található ásványvíz nem megfelelő, mert hasonló cikkekben már mindkettőre ráhúzták a “vizes” lepedőt. Marad a friss hegyi patak… bár abban meg hemzsegnek az egysejtűek…
    Bár abban talán egyetérthetünk, hogy még mindig a víz a legjobb (bár az alapszinten 52-es pulzusomat és 90-es vérnyomásomat az nem fogja feltolni)

    Az a megjegyzés pedig, hogy “Az alkohol ugyanis egy határig maga is biztosítja a gyors energia-felvételt, de az egyéb összetevőkkel együtt már kiszámíthatatlan a hatása”, mesteri módon alátámasztja a negatív hatásokat…
    Jó lenne tudni, melyek azok az összetevők. Mert amit én eddig az energiaitalok összetevői alatt láttam az kb. a koffein, cukor, b-vitamin, c-vitamin, aromák, savanyúságot szabályozó anyag…
    Ez, ahogy Zeletrik is írta minden más üdítőitalban megtalálható (a különbség a koffein és vitaminok). Ha pedig a koffein okozná ezeket a kiszámíthatatlan hatásokat, akkor óva intek bárkit attól, hogy teát, vagy kávét igyon alkohol fogyasztása előtt ;). Nem is értem, hogy ezekre a termékekre miért nincs ráírva, hogy alkohollal történő fogyasztása nem ajánlott.

  3. Vajon melyik kormányközeli mókus akar megvenni olcsón egy energiaitalgyártó céget?

  4. Eddig nem ittam sűrűn, de megkívántam. Lehet veszek pár kartonnal. Biztos mérget árulnak minden boltba!

  5. Igyátok csak, … a sok ostoba tinike, micsoda jól megmagyarázza, hogy nem káros, a függőséggel is így vagytok…ó, én nem vagyok telefonfügő, neeem, csak épp ezen gépelek most is. Szánalmasak a mai fiatalok.

Leave a Reply

Close
%d bloggers like this: