Otthon / A nap étele (page 3)

A nap étele

Laktató tonhalsaláta

Friss kenyérrel vagy pirítóssal egy laktató saláta.   hozzávalók / 2 adag 185 g tonhalkonzerv 12 db koktélparadicsom 1 közepes db lila hagyma 50 g olajbogyó 2 db főtt tojás 100 g jégsaláta 0.5 citromból nyert citromlé 3 ek olívaolaj só ízlés szerint bors ízlés szerint olasz fűszerkeverék ízlés szerint …

Tovább...

A nap étele: Édes savanyú barackos csirkenyárs

Itt a meleg! A bátrak előkotorhatják a kinti sütőeszközöket: az éjszakába nyúló grillpartikhoz még hűvös van, de délutáni, napsütéses sütögetéshez már megfelelő a hőmérséklet!   hozzávalók / 4 adag 50 dkg csirkemell filé só ízlés szerint bors ízlés szerint 3 ek méz 2 ek olívaolaj 2 ek limelé chilipehely ízlés …

Tovább...

A nap étele:Currys csirke ananásszal

Hozzávalók 25 dkg hosszú szemű rizs 2 fej hagyma 2 gerezd fokhagyma 3 dkg gyömbér 30 dkg darabolt ananász (dobozos) 60 dkg csirkemellfilé 3 ek olaj 1 púpozott ek currypor 1 dl zöldségleves-alaplé 4 dl kókusztej 1 marék zöldfűszer (pl. menta, koriander, petrezselyem) 1 tk csípős currypor frissen őrölt bors …

Tovább...

A nap étele: Lapcsánka

                  Igazi régi magyar étel, melynek könnyű  az elkészítése  : fogjunk hozzá ! 4-5 nagy szem burgonyát meghámozok, kis lyukú reszelőn lereszelem. Hozzáreszelek egy jó nagy fej vöröshagymát, 2-3 gerezd fokhagymát. Jöhet hozzá ízlés szerint só, bors, összevágott petrezselyemzöld, 2-3 kanál liszt, …

Tovább...

Nap étele

Vadas marha zsemlegombóccal   hozzávalók / 5 adag 1 kg marhafartő (szeletelve) 2 közepes db vöröshagyma 2 közepes db sárgarépa 2 közepes db fehérrépa 0.5 közepes db zeller 1 ek mustár (púpozott) 1 púpozott ek cukor só ízlés szerint fekete bors ízlés szerint (frissen őrölve) 1 db citrom 1 ek …

Tovább...

Zöldséges csirke brokkolipürével

hozzávalók / 1 adag A zöldséges húshoz: 140 g csirkemell 40 g paradicsom 40 g cukkini 60 g sovány natúr joghurt ételízesítő, só 2 tk kókuszolaj vagy olívaolaj A brokkolipüréhez: 175 g brokkoli 1 dl 0,1 %-os zsírtartalmú tej (lehet 1,5%-os tej vagy akár helyettesíthető vízzel is) 25 g sovány …

Tovább...

Csülkös pacal

Hozzávalók/6 adag   A pacalhoz   1 kg pacal 1 közepes fej vöröshagyma babérlevél ízlés szerint só ízlés szerint bors ízlés szerint (őrölt) 2 ek ecet A csülökhöz 1.5 kg sertéscsülök (füstölt) 3 közepes fej vöröshagyma 7 gerezd fokhagyma 3 ek mangalica zsír 2 nagy db paradicsom 1 db zöldpaprika …

Tovább...

Egészségesen finom desszert

Zabpelyhes banánkenyér Elkészítési idő:70 perc elkészítés   Mivel itthon nem volt zabpehelylisztem, az egészben kapható zabpelyhet daráltam meg Magic Bullet-tel (Nutribullet-hez hasonló). Egy nagy tálban pépesítsük össze a banánt, majd adjuk hozzá az összes nedves hozzávalót (olajat, mézet, felvert tojásokat, tejet, vanília kivonatot, ha azt használunk). Egy másik tálban keverjük …

Tovább...

A tényleg finom finomfőzelék receptje – Ezt mindenki szívesen megeszi

Számolj le örökre a menzai finomfőzelék rossz emlékével! Bár friss zöldségekből a legjobb, mirelitből is elkészítheted a finomfőzeléket. Van olyan zöldségkeverék, amelyben borsó, karalábé és sárgarépa is megtalálható. A tejszíntől a főzelék finom krémessé válik. Ha nem szereted, akár el is hagyhatod. Finomfőzelék Hozzávalók 4 személyre: 1 kg zöldségmix 3 …

Tovább...
Close