A Huffington Post egy pszichológus segítségével járt utána, hogy mit tehetünk a nappalok rövidülésével ránk törő rosszkedv és fáradtság ellen. Bármennyire is kívánjuk ilyenkor a szénhidrátban gazdag ételeket, a megoldás állítólag sajnos nem a sütiben rejlik: azt javasolják, együnk sok gyümölcsöt, zöldséget, fehérjét, Omega-3 zsírsavakban gazdag ételeket (pl. lazac, szardínia, lenmag) és …
Tovább...